Coaching personnelPersonal coaching
Force, perte de poids, remise en forme. Un programme écrit pour toi et ajusté chaque semaine.Strength, fat loss, getting back in shape. A program written for you and adjusted every week.
Coach sportif · Paris & en lignePersonal coach · Paris & online
Nouveaux clients acceptésTaking new clients
&
Détente
Coaching personnalisé, BlazePod, stretching assisté et massage bien-être. Un seul coach pour te rendre plus fort et t'aider à récupérer, à Paris ou à distance.Personal coaching, BlazePod, assisted stretching and wellness massage. One coach to make you stronger and help you recover, in Paris or online.
BPJEPSDiplôme d'État, 2 mentionsState diploma, 2 specialties
8 sem.wksProgrammes sur l'app EverfitPrograms in the Everfit app
30 minPremier bilan offertFree first assessment
ServicesServices
Entraîner le corps.
Puis le libérer.Train the body.
Then set it free.
De la séance intense à la récupération profonde, chaque accompagnement part de ton corps et de tes objectifs.From intense sessions to deep recovery, every plan starts from your body and your goals.
BlazePod
Capteurs lumineux pour travailler réflexes, vitesse et coordination. Ludique et très intense.Light pods to train reflexes, speed and coordination. Playful and very intense.
Stretching assistéAssisted stretching
Mobilité et souplesse avec un partenaire qui guide chaque étirement. Idéal pour le dos et les hanches.Mobility and flexibility with a partner guiding each stretch. Great for the back and hips.
Massage bien-êtreWellness massage
Massage de détente et de récupération pour relâcher les tensions entre les séances. Non thérapeutique.Relaxation and recovery massage to release tension between sessions. Non-therapeutic.
La méthodeThe method
Force d'abord.
Détente ensuite.Strength first.
Then release.
Trois étapes, dans cet ordre, pour progresser sans te blesser.Three steps, in this order, to progress without getting hurt.
01 · BILANASSESS
On part de toiWe start with you
Objectifs, historique, mobilité, emploi du temps. Un premier échange de 30 minutes, offert.Goals, history, mobility, schedule. A free 30-minute first call.
02 · ENTRAÎNEMENTTRAIN
On construitWe build
Séances en salle ou programme sur l'app Everfit, avec suivi et ajustements chaque semaine.Gym sessions or a program in the Everfit app, with weekly check-ins and adjustments.
03 · RÉCUPÉRATIONRECOVER
On relâcheWe release
Stretching et massage pour garder un corps mobile, sans douleur, prêt pour la prochaine séance.Stretching and massage to keep your body mobile, pain-free and ready for the next session.
Offres de coachingCoaching plans
Des blocs de 8 semaines.8-week blocks.
Paiement unique, sans abonnement. Programme et suivi sur l'app Everfit.One payment, no subscription. Program and follow-up in the Everfit app.
Essential
300 €pour 8 semainesfor 8 weeks
- 8 séances, 1 par semaine8 sessions, 1 per week
- Programme personnalisé dans l'appPersonal program in the app
- Bilan à mi-parcoursMid-block check-in
Premium
RecommandéRecommended540 €pour 8 semainesfor 8 weeks
- 16 séances, 2 par semaine16 sessions, 2 per week
- Messagerie avec moi chaque jourDaily messaging with me
- Ajustements chaque semaineWeekly adjustments
16 semaines16 weeks
1 000 €ou 2 × 500 €or 2 × 500 €
- 2 blocs Premium à la suite2 Premium blocks back to back
- Nutrition incluseNutrition included
- Le meilleur prix par séanceBest price per session
Option nutrition, à ajouter à un blocNutrition add-on, for any block+80 €
Nutrition seule, 8 semainesNutrition only, 8 weeks150 €
Stretching assisté : réservation directe sur le site de Flexlab. BlazePod et massage bien-être à Paris : tarifs à la séance, sur demande.Assisted stretching: book directly on the Flexlab website. BlazePod and wellness massage in Paris: priced per session, on request.
ANTOUN HELAL
Coach sportif · Paris & en lignePersonal coach · Paris & online
ForceStrength
REP1/8
Coaching personnelPersonal coaching · Paris & en ligneParis & online
RéflexesReflexes
0.42 s
BlazePod · vitesse & coordinationspeed & coordination
MobilitéMobility
Stretching assistéAssisted stretching · chez Flexlab Parisat Flexlab Paris
InspireInhaleExpireExhale
Massage bien-êtreWellness massage · récupérationrecovery
Ton planYour plan
Programme & nutritionProgram & nutrition · suivi sur Everfittracked on Everfit
À proposAbout
« Un corps fort doit aussi savoir se relâcher. »“A strong body also needs to know how to let go.”
Je suis Antoun, coach sportif à Paris. Je travaille au croisement de la performance et du bien-être : j'entraîne mes clients en salle, je pratique le stretching assisté et le massage, et je suis des clients en ligne. Chaque programme mêle entraînement et récupération.I'm Antoun, a personal coach in Paris working where performance meets wellbeing. I train clients in the gym, practise assisted stretching and massage, and coach clients online. Every program mixes training and recovery.
BPJEPS AF · Musculation & haltérophilie· Weight training
BPJEPS AF · Cours collectifs· Group classes
Carte pro n° 07518ED0386Coach licence n° 07518ED0386
Stretching assistéAssisted stretching
BlazePod
Ta première séance découverte est offerte.Your first discovery session is free.
30 minutes pour parler de tes objectifs, tester ta mobilité et choisir la formule qui te correspond. Sans engagement.30 minutes to talk about your goals, check your mobility and pick the right plan. No commitment.
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Le bon moment n'existe pas.Let's start now.
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